fastenwandern
Was erwartet euch
Fasten und Wandern in der Gruppe,
Tageswanderungen ohne Hektik und Eile +/-18km,
Ruhepausen und Entspannung in der Natur,
die Wetterlage wird berücksichtigt,
die Wanderungen daran angepasst,
wir verbringen den Tag in der Natur 5-7h
fasten
FASTEN IST NATÜRLICH
EINE EIGENE ZEIT
eine Zeit des Wahrnehmens,
des Loslassen und der Heilung
eine Zeit der geistigen Ruhe,
des Erkennen, der Liebe und der Freude
fastenauszeit
EINFACH FASTEN
AUSZEIT FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE
was uns daraus erwächst ist
Beschwerdelosigkeit, Ausgeglichenheit,
Unabhängigkeit, Glück, Freiheit,
Wachheit, soziale Achtsamkeit
FASTEN IN DER GRUPPE: Bereitschaft zur Integration in die Gruppe, zur Ruhe - zur Stille, zeitlos - sich an die Grenze der Langweile wagen,
Fasten steht im Mittelpunkt - frei von Ernährungsvorträgen, wir verbringen den Tag in der Natur.
MOTIVATION DES FASTENTEILNEHMERS: während des Fastens verzichten wir auf die Genussmittel wie Kaffee, Nikotin, Schwarztee, Kraftdrinks, fester Nahrung,
FASTEN NACH BUCHINGER: Wasser, Tee, Säfte in Maßen, abends frische Gemüsebrühe